Author: Heidemarie Mravlag

Heidemarie genießt als freischaffende Cellistin Auftritte im Burgtheater, Opern- oder Symphonieorchester gleichermaßen wie das facettenreiche Kammermusikspiel - etwa im Duo HarpArt - und solistische Konzertieren. Ihre Begeisterung für die vielen Möglichkeiten der Musik gibt sie gerne weiter. Emotionales und köperbewusstes Musizieren hat dabei einen besonders hohen Stellenwert.

Kein Platz für Angst! 2 Tipps, wie man beim Üben positive Emotionen trainiert und dem Lampenfieber ein Schnippchen schlägt.

Angstgefühle, Sorgen und Lampenfieber sind ein häufiges Thema beim Musizieren. Und sie können jeden treffen. Ein heikler Lagenwechsel, eine schnelle Passage oder die Anwesenheit einer vermeintlich kritischen Person — und wir bekommen es mit der Angst zu tun. Beim Auftreten vor Publikum trifft so manch einen die Angst oder das Lampenfieber wie eine Keule, unerwartet und heftig. Auslöser sind nicht allzu selten „Angststellen“, also bestimmte Passagen, die wir bereits beim Üben mit einem gewissen Gefühl der Sorge und Unsicherheit belegt haben. Verfestigen sich diese Gefühle, können sie sich zu einem schier unüberwindbaren Hindernis auswachsen.

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